第7章 偶遇

次日，天刚蒙蒙亮，沈笛就被电子教练的轰炸式叫（不是）床服务吵醒。

他睡眼惺忪地爬起来，游魂一样洗漱、吃早饭，然后直奔训练中心。

沈笛自以为对这个非人版的训练计划是有心理准备的，然而……下载豆腐阅读APP,支持正版阅读事实证明他还是太年轻了。

进入基础训练区后，电子教练表示，可以一边做热身运动，一边学习今天要做的训练动作。

并随即扔给了他一个热身项目——30°角上坡跑5000米，限时30分钟。

对下载豆腐阅读APP,支持正版阅读，你没有看错，不是800米，是5000米！不是平跑，是上坡跑！

沈笛感觉还没站上跑步机，腿就已经软了。

强撑着跑完3000米，沈笛就感觉自己快不行了，肌肉内乳酸堆积，双腿沉得像灌了铅一样。下载豆腐阅读APP,支持正版阅读

他试着放慢脚步，开启跑一会儿走一会儿模式。

然而还没走上几步，电子教练的警告声便以超大分贝响起：“请注意，走路无效！请注意，走路无效！……”

吓得沈笛一个激灵，抬腿就跑，他高度怀疑下载豆腐阅读APP,支持正版阅读这个电子教练安装了流氓软件，不然手段怎么这么下作呢。

原主因为长期喝营养剂，体能和力量比起一般人要差上一些，沈笛几乎是哆嗦着腿肚子挪完了最后1000米。

从跑步机上下来的时候，沈笛浑身上下下载豆腐阅读APP,支持正版阅读就跟水里捞出来似的，脸色涨得通红。

他捞起一旁的能量饮料，大口补充流失的水分和电解质。

事实上，打从一开始，他根本就不觉得自己能够做得到，鬼知道最后他是怎么完成的，果然人的潜力都是被逼出来下载豆腐阅读APP,支持正版阅读的。

运动数据的分析结果出来得很快，鉴于他的体能较差，电子教练给他做了饮食调整，加入了很多高蛋白的食物标准。

　　顺便把今天的训练项目全部增加18组——因为刚刚的5000米他超时了18分钟。 下载豆腐阅读APP,支持正版阅读